湖南疾控发布提醒:高温天气注意这些事（湖南高温持续）

高温天气的环境中能不能晒太阳呀

〖壹〗 、高温天气下 ，尽量避免长时间晒太阳。 夏季紫外线强烈
，地表温度可达50℃以上，人体在暴晒环境下容易引发中暑
、热射病等急症 。例如2022年南京曾出现因高温暴晒导致横纹肌溶解的案例 ，部分患者送医时体温甚至超过40℃
。

〖贰〗、高温天气应尽量避免主动晒太阳
，中暑和晒伤风险极高。身体在35℃以上高温环境中散热困难，暴晒可能使体感温度超过50℃ ，普通人持续20分钟就可能出现中暑前兆 。例如外卖配送员 、建筑工人在三伏天工作时常见因暴晒导致的热射病案例
。

〖叁〗
、高温天气下长时间暴晒不推荐，但清晨或傍晚短时间晒太阳可行。夏季烈日当空时
，地表温度常达40℃以上，此时紫外线指数通常超过8级（强危害级别） ，直接暴晒容易引发中暑、晒伤 。人体在高温环境下出汗量剧增
，若未及时补水，可能诱发热射病甚至器官损伤。

〖肆〗 、高温天气应避免暴晒 ，尤其避开中午时段晒太阳
。三伏天或酷暑时段紫外线强度通常是日常的3-4倍
，地表温度超45℃的情况时有发生。在这种天气下长时间暴露，表皮细胞可能在20分钟内受损 ，轻则导致晒黑晒伤
，重则引发热射病等致命风险 。

湖南一人感染H7N9流感死亡,H7N9该怎么预防?

怎样预防H7N9减少与禽类接触在H7N9禽流感多发期间，尽可能减少与禽类不必要的接触 ，尤其是与病、死禽的接触
。并且原理家禽的分泌物
，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

养成良好卫生习惯：养成良好的个人卫生习惯 ，加强室内空气流通；接触禽鸟后
、饭前便后要洗手；禽肉和蛋要煮熟后再吃；不要食用死禽肉；不要购买来源不明的禽鸟类产品；尽可能避免前往活禽市场 。

H7N9的预防需从增强抵抗力、减少接触 、规范饮食
、注意卫生、关注特殊群体 、及时就医及环境消毒等多方面入手，具体如下：增强抵抗力加强体育锻炼：经常进行体育锻炼
，如跑步
、游泳、瑜伽等，有助于增加机体对病毒的抵抗能力
。

H7N9禽流感的个人防护措施主要包括以下几点：增强个人体质 加强体育锻炼：定期进行体育活动 ，增强体质。 保证充足休息：确保有足够的睡眠和休息时间
，避免过度劳累 。 均衡饮食：注意补充营养，多摄入富含维生素C等增强免疫力的食物
。

习惯预防 保持手部清洁 ，并用正确 *** 洗手。避免手部接触眼睛 、鼻及口 。打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻
。不随地吐痰
，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。有呼吸道感染症状或发烧时 ，应戴上口罩
，并尽早就医 。

环境管理：保持室内空气流通，定期清洁禽类养殖区域 ，使用消毒剂处理污染物。防护装备：需接触禽类时佩戴口罩
、手套
，穿防护服，减少暴露风险
。疫苗接种：高危人群（如老年人、慢性病患者）接种季节性流感疫苗 ，虽不能直接预防H7N9，但可降低混合感染风险。

夏季幼儿安全指南,疾控部门官方发布!超实用!转给家长!

防蚊虫：为幼儿穿着浅色长袖衣物
，使用儿童专用驱蚊液（含避蚊胺成分）；回家后检查身体有无蚊虫叮咬痕迹 。交通安全：过马路时牵住幼儿手腕，遵守“红灯停 、绿灯行 ”；不在马路边追逐打闹 ，不独自骑儿童车上路
。心理健康规律作息：保持每日固定起床
、午睡、睡觉时间
，避免熬夜或过度兴奋，帮助幼儿适应夏季昼长夜短的特点。

0-6月龄婴儿：坚持纯母乳喂养 ，无法实现时使用适宜配方奶 。6月龄以上婴儿：及时添加营养丰富的辅食（如米粉 、肉泥）
。儿童青少年：保证高蛋白、高能量食物（如鸡蛋
、牛奶）。孕妇和乳母：提供强化食品（如加铁酱油、维生素A强化油）和复合营养素 。

补种建议：河北省疾控中心已发布通知
，对石家庄 、廊坊和定州三市接种了武汉生物不合格百白破疫苗的孩子进行补种
。重庆和山东尚未发布官方补种方案，家长需等待权威通知 ，切勿自行补种
，以免引发风险。长春长生狂犬疫苗因被及时查处，未流通上市 ，无需担心 。

将交通安全教育融入课程
，通过游戏
、讲座提升幼儿及家长安全意识
。食品安全与卫生制度 市场监管部门定期检查周边餐饮单位，严禁销售“三无
”食品及危险玩具；联合疾控中心开展食品抽样检测 ，结果向社会公示。

必要时要求复检 。日常防控措施 幼儿园应落实晨午检制度，发现疑似病例立即隔离并上报疾控部门；加强教室通风与玩具消毒
，教育儿童养成勤洗手、戴口罩的习惯。家长需配合学校管理，避免患儿带病返园
。深圳市通过分级防控与动态监测 ，有效降低猩红热在托幼机构的传播风险
，保障师生健康安全。